{"id":1678,"date":"2021-01-10T17:12:45","date_gmt":"2021-01-10T14:12:45","guid":{"rendered":"https:\/\/mia24.ee\/infonurk\/?p=1678"},"modified":"2025-05-09T09:47:30","modified_gmt":"2025-05-09T06:47:30","slug":"mis-on-mustkoomne-oli-ja-kuidas-seda-kasutada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mia24.ee\/infonurk\/mis-on-mustkoomne-oli-ja-kuidas-seda-kasutada\/","title":{"rendered":"Mis on mustk\u00f6\u00f6mne \u00f5li ja kuidas seda kasutada"},"content":{"rendered":"

MIS ON MUSTK\u00d6\u00d6MNE \u00d5LI?<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div>

Mustkööment<\/strong> - teise nimega “Nigella Sativa<\/strong>” on kasutatud ja tunnustatud juba ammustest aegadest kui suurte raviomadustega ravimtaime. Näiteks ca 1400 aastat tagasi kuulutas prohvet Muhamed, et mustköömne seemned ravivad peaaegu kõike - ainult mitte surma. (1)\"\"<\/p>\n

Seda õli pressitakse hoolikalt välja valitud musta köömne (Nigella Sativa) seemnetest. Kaasaegne tehnoloogia tagab õli pressimise madalal temperatuuril (maksimaalselt kuni 40ºC) ilma rafineerimiseta, mis võimaldab õlil säilitada selle kõige väärtuslikumaid omadusi.<\/p>\n

Huvitav fakt: kõige esimene kirjalik tunnistus mustköömne seemnete kasutamisest ning kasvatamisest pärineb muistsest Egiptusest - nimelt leiti Egiptuse vaarao Tutanhamoni hauast mustköömneõli, mis on ca 3300 aasta vanune. (1)\"Mustköömne<\/p>\n

Mustköömne õli tugevdab immuunsüsteemi, elavdab vereringet, aitab külmetuse, hingamisteede, väsimuse ja seedehäirete korral ning rahustab närvisüsteemi. Sel on ka nohu, köha ja bronhiiti taltsutav vägi. Oma kõige tuntuma kasuliku mõju poolest hingamisteedele võib seda kasutada nii seespidiselt kui ka välispidiselt juuste, naha ja küünte seisukorra parandamiseks. Arvatakse, et see on kasulik ka nahaprobleemide korral - näiteks nagu akne ja teised ekseemi vormid. (7)<\/p>\n

Ajalooline ja traditsiooniline kasutus<\/h2>\n

Traditsioonilises meditsiinis on mustköömneid hinnatud nende laialdaste raviomaduste poolest: neid on pruugitud peavalude, hambavalu, ninakinnisuse, silmapõletike<\/strong>ja isegi sooleparasiitide<\/strong> vastu (rxlist.com<\/span><\/span><\/span><\/a>)<\/span>. Mustköömne seemneid on kasutatud ka toiduvalmistamisel maitseainena – näiteks karrides, marineeritud toitudes ja leiva maitsestamisel –, mis viitab nende tähtsale kohale erinevate kultuuride pärandis (medicalnewstoday.com<\/span><\/span><\/span><\/a>)<\/span><\/span>. Läbi ajaloo on mustköömneid kutsutud ka mitmete teiste nimedega (nt kalonji<\/em>, must köömen<\/em>, must seesam<\/em>), mis peegeldab nende laialdast kasutust erinevates piirkondades (medicalnewstoday.com<\/span><\/span><\/span><\/a>)<\/span>. Kokkuvõttes oli mustköömneõli oma põletikuvastaste ja tervist turgutavate omaduste tõttu hinnatud vahend juba muistsetes tervendustraditsioonides.<\/p><\/div>

MIDA SISALDAB MUSTK\u00d6\u00d6MNE \u00d5LI?<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div>

\"Mustak\u00f6\u00f6mneMustk\u00f6\u00f6mne \u00f5li sisaldab k\u00fcllastamata rasvhappeid: linool-, oleiin-, palmitiin-, eikoseen-, steariin- ja alfalinoleenhapet, fosfoliptiide, 15 aminohapet, karotenoide, vitamiine E, D, C, B (B1, B2, B3, B6, B9), erinevaid makro- ja mikroelemente (kaalium, naatrium, magneesium, fosfor, mangaan, raud, tsink, vask, seleen jne).<\/p>\n

Lisaks on mustk\u00f6\u00f6mne \u00f5li rikas Omega-9, Omega-6 ja Omega-3 rasvhapete poolest. Need rasvhapped parandavad s\u00fcdame-veresoonkonna heaolu, n\u00e4rvis\u00fcsteemi ja seedetrakti, aitavad taastada normaalset hormonaalset tasakaalu ning\u00a0 <\/span>takistada p\u00f5letikuliste protsesside arengut. (2)<\/p><\/div>

M\u00d5NED FAKTID MUSTK\u00d6\u00d6MNE \u00d5LI KOHTA<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div>