Chia seemned

Chia seemned on tuntud oma antioksüdantide, kiudainete, kaltsiumi, magneesiumi ja omega-3 rasvhapete sisalduse poolest. Omega-3 rasvhapped toetavad südame tervist, on põletikuvastased, soodustavad ainevahetust, ajutegevust, alandavad kolesterooli ning on tuntud ka oma antidepressiivse toime poolest. Chia seemneid kasutatakse ka kaalu alandamiseks, veresuhkru tasakaalustamiseks, diabeedi toetusravis ning tervisliku ja aktiivse eluviisi toetamiseks.

Kasutamine: täiskasvanule 2 spl päevas, lastele kuni 1 tl päevas. Soovitav on seemneid enne kasutamist leotada, kuna nad paisuvad rohkelt. Chia seemnetel on mahe pähkline maitse ja nad sobivad lisamiseks putrudesse, magustoitudesse, smuutisse või jogurtisse. Sobivad ka salatikastmetese, salatitesse, püreesuppidesse.

Säilitada jahedas ja kuivas kohas õhukindkalt suletud pakendis.

Toitumisalane teave (100g sisaldab keskmiselt): energiasisaldus 1911kJ/464kcal, rasvad 34,0g (millest küllastunud rasvhapped 3,3g), süsivesikud 0,9g (millest suhkrud 0,9g), kiudained 38,0g, valgud 20,0g, sool 0,01g.