Tervisetoode - Chia seemned 500g

Chia seemned on tuntud oma mitmete tervist toetavate omaduste poolest. Need sisaldavad rikkalikult antioksüdante, mis aitavad võidelda kehas olevate vabade radikaalidega ning kaitsta rakke kahjustuste eest. Lisaks sellele on chia seemned suurepärane kiudainete allikas, mis aitab seedimist reguleerida ning hoiab pikema aja vältel täiskõhutunnet. Samuti on chia seemned hea kaltsiumi ja magneesiumi allikas, mis on olulised luude tervise jaoks.

Omega-3 rasvhapped, mida chia seemned sisaldavad, on äärmiselt olulised südame tervise toetamiseks. Need rasvhapped aitavad vähendada põletikku organismis ning reguleerida kolesteroolitaset. Lisaks sellele on omega-3 rasvhapped seotud ka ainevahetuse soodustamisega ning ajutegevuse toetamisega. Chia seemneid kasutatakse ka kaalu alandamiseks, veresuhkru tasakaalustamiseks, diabeedi toetusravis ning tervisliku ja aktiivse eluviisi toetamiseks.

Üks chia seemnete populaarsemaid kasutusviise on kaalu alandamine. Tänu oma kõrgele kiudainesisaldusele aitavad chia seemned hoida pikema aja vältel täiskõhutunnet ning vähendada seeläbi näljatunnet. Lisaks sellele aitavad omega-3 rasvhapped reguleerida ainevahetust ning soodustada keha rasvade põletamist. Seetõttu võivad chia seemned olla suurepärane toidulisand inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta.

Chia seemnete kasulikkus ei piirdu ainult füüsilise tervisega, vaid need võivad aidata ka vaimset heaolu parandada. Omega-3 rasvhapetel on antidepressiivne toime ning nende tarbimine võib aidata leevendada depressiooni sümptomeid. Seega võib chia seemnete lisamine igapäevasesse dieeti aidata parandada üldist meeleolu ja heaolu.

Tervisetoode - Chia seemned kasutamine

Kasutamine: täiskasvanule 2 spl päevas, lastele kuni 1 tl päevas. Soovitav on seemneid enne kasutamist leotada, kuna nad paisuvad rohkelt. Chia seemnetel on mahe pähkline maitse ja nad sobivad lisamiseks putrudesse, magustoitudesse, smuutisse või jogurtisse. Sobivad ka salatikastmetese, salatitesse, püreesuppidesse.

Säilitada jahedas ja kuivas kohas õhukindkalt suletud pakendis.

Toitumisalane teave (100g sisaldab keskmiselt): energiasisaldus 1911kJ/464kcal, rasvad 34,0g (millest küllastunud rasvhapped 3,3g), süsivesikud 0,9g (millest suhkrud 0,9g), kiudained 38,0g, valgud 20,0g, sool 0,01g.