Pesuvahendid

Selles kategoorias on olemas erinevad dušigeelid, seebid ja muud vahendid enda keha ja näo pesemiseks. 

Nõuandeid isiklikuks hügieeniks

Keha tuleb pesta duši all sooja vee ja seebiga (või õrnatoimelise dušigeeliga) iga päev. Ainult vesi ei pese maha rasvataolisi mustuseosakesi Lõhnastatud dušigeelide ja antibakteriaalsete seepide kasutamine võib põhjustada nahaärritust. Pesta kiiremini määrduvaid kehaosi mitu korda päevas.

Pesema peab kindlasti peale sportimist ning õhtul enne magamaminekut, et eemaldada nahalt higi, rasu ja väliskeskkonnast nahale kleepunud tolm ja muu mustus.

Peale pesemist kuivatage põhjalikult jalgu, varvaste ja voltide vahesid, kuna mikroorganismid paljunevad edukalt just niisketes kohtades.

Käsi tuleb pesta kindlasti enne sööki; peale wc käimist; õuest, töölt, koolist, bussist, linnast, kauplusest tulles; peale lemmikloomadega tegelemist jne.

Vajadusel kasutada niisutavaid kehakreeme.

Higilõhna ärahoidmiseks võib kasutada deodoranti, kuid kindlasti puhtal nahal ja leida endale sobiv (mitte nahka ärritav) 

Lastele peab kehahügieeni hakkama õpetama varakult ja mänguliselt, et tekiks harjumus hoolitseda enda keha puhtuse eest.