C-vitamiin

Täna on rahvusvaheline C-vitamiini päev.

C-vitamiin ehk askorbiinhape on keskne vesilahustuv antioksüdant veres ja koerakkudes.

C-vitamiini on vaja:

  • naha, igemete, kapillaaride, hammaste, luude arenguks ja talituseks,
  • haavade normaalseks paranemiseks,
  • organismi vastupanuvõime tõstmiseks, kevadväsimuse ja stressi peletamiseks,
  • vähendamaks nitrosoamiinide teket,
  • organismi tulnud foolhappe muutmiseks folaatideks,
  • aju normaalseks funktsioneerimiseks,
  • steroidhormoonide sünteesi mõjutamiseks ja sapphappe tekkimiseks kolesteroolist ning vere kolesteroolitaseme tasakaalustamiseks,
  • mitteheemse (s.o taimsetest allikatest pärit) raua imendumise suurendamiseks.

Allikas – toitumine.ee

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga