Sanct Bernhard - C vitamiin Supra600 kapslid, 180tk 135g

Sanct Bernhard

Kõrge C-vitamiini sisaldusega kapslid - Iga kapsel sisaldab muljetavaldavat 600mg C-vitamiini, pakkudes organismile vajalikku toetust.

Miks on C-vitamiin nii oluline?

1. Immuunsüsteemi tugi: C-vitamiin on keha kaitsemehhanismide võtmekomponent, aidates teil püsida tervena ja energilisena.
2. Antioksüdantne kaitse: Kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eest, aidates säilitada nooruslikkust ja vitaalsust.
3. Närvisüsteemi toetaja: Aitab hoida närvisüsteemi töökorras, toetades teie vaimset tervist ja heaolu.
4. Väsimuse vähendaja: Annab energiat ja aitab võidelda kurnatuse vastu, et saaksite nautida iga päeva täiel rinnal.
5. Kollageeni tootmise võtmekomponent: Toetab naha, luude, kõhrkoe ja veresoonte tervist, aidates teil säilitada noorusliku välimuse ja liikuvuse.
6. Raua imendumise parandaja: Aitab kehal paremini omastada rauda, toetades sellega teie üldist tervist ja energiataset.
7. E-vitamiini taastaja: aitab kaasa E-vitamiini algvormi taastekkimisele

Millal C-vitamiini tarbida?

C-vitamiini kapsleid on soovitatav tarbida regulaarselt, et tagada pidev kaitse ja toetus teie organismile. Soovituslik on C-vitamiini tarvitada:

• Hommikul: Alustage päeva energiliselt, võttes C-vitamiini kapsli koos hommikusöögiga.
• Stressirohkel perioodil: C-vitamiin aitab teie kehal paremini toime tulla stressiga.
• Külmade ilmade saabudes: Tugevdage oma immuunsüsteemi enne viirusteperioodi algust.
• Pärast intensiivset treeningut: Aidake oma kehal taastuda ja kaitske end oksüdatiivse stressi eest.

C-vitamiini kapslid on tervise usaldusväärne liitlane. Investeerige oma heaolusse ja nautige C-vitamiini mitmekülgseid kasusid!

Sanct Bernhard - C vitamiin Supra600 kapslid tarvitamine

Soovituslik päevane annus: 1 kapsel päevas, rohke veega.

Hoiatus! Mitte ületada päevast soovitavat kogust. Toodet ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Hoida lastele kättesaamatus kohas.

Sanct Bernhard - C vitamiin Supra600 kapslid - koostis

Koostisosad: C-vitamiin (79%), želatiin, mikrokristalne tselluloos, eraldusaine magneesiumstearaat. 

180 kapslit = 135g

Tootel puudub ökomärgistus.

Hoida kuivas, alla 25°C ruumis. Kaitsta otsese päikesevalguse eest.

Millised on C-vitamiini rikkad toiduained?

C-vitamiin ehk askorbiinhape on üks olulisemaid vitamiine, mida inimorganism vajab. See vitamiin omab tähtsat rolli immuunsüsteemi tugevdamisel, kollageeni sünteesil, raua imendumisel ja antioksüdandina tegutsemisel. Kuna inimkeha ei suuda ise C-vitamiini sünteesida, peame selle saama oma toidust või toidulisanditest. Seetõttu on oluline teada, millised toiduained sisaldavad rohkelt C-vitamiini, et tagada selle piisav tarbimine.

Üks tuntumaid C-vitamiini allikaid on tsitrusviljad, nagu apelsinid, sidrunid ja greibid. Näiteks keskmine apelsin sisaldab umbes 70 mg C-vitamiini, mis katab peaaegu täies mahus täiskasvanu päevase vajaduse. Tsitrusviljad pole mitte ainult rikkad C-vitamiini poolest, vaid ka maitsvad ja kergesti kättesaadavad.

Lisaks tsitrusviljadele leidub C-vitamiini rohkelt ka erinevates marjades. Näiteks mustsõstrad ja astelpajumarjad on tuntud oma kõrge C-vitamiini sisalduse poolest. 100 grammi mustsõstraid võib sisaldada kuni 200 mg C-vitamiini, mis ületab märkimisväärselt päevase soovitatava koguse. Samuti on maasikad ja jõhvikad head allikad, pakkudes meeldivat variatsiooni marjade tarbimisel.

Köögiviljadest on paprika üks parimaid C-vitamiini allikaid. Üks keskmine punane paprika võib sisaldada kuni 150 mg C-vitamiini. Roheline ja kollane paprika on samuti C-vitamiini rikkad, kuid nende sisaldus võib olla veidi väiksem kui punasel paprikal. Lisaks paprikale on brokoli ja rooskapsas samuti suurepärased valikud neile, kes soovivad oma C-vitamiini tarbimist suurendada.

Eksootilisematest puuviljadest tasub mainida kiivit ja papaiat. Üks keskmine kiivi sisaldab ligikaudu 70 mg C-vitamiini ning papaia võib anda isegi kuni 95 mg vitamiini ühe portsjoni kohta. Need puuviljad pole mitte ainult tervislikud, vaid pakuvad ka maitseelamust ning sobivad hästi erinevate roogade valmistamiseks.

Samuti ei tohiks unustada köögivilju nagu spinat ja lehtkapsas, mis lisaks teistele vitamiinidele ja mineraalidele sisaldavad ka märkimisväärses koguses C-vitamiini. Näiteks 100 grammi lehtkapsast võib pakkuda ligikaudu 120 mg C-vitamiini, tehes sellest suurepärase lisandi igapäevasesse menüüsse. 

On oluline teada, et mitmekülgne toitumine aitab tagada piisava C-vitamiini tarbimise. Olgu tegemist tsitrusviljade, marjade, köögiviljade või eksootiliste puuviljadega, võimalusi selle olulise vitamiini saamiseks on palju. Peamine on hoida tasakaalustatud toitumine ja eelistada värskeid ning töötlemata toiduaineid.