Sanct Bernhard - C-vitamiin (300mg), aeglase toimega, 120tk 97g

Sanct Bernhard

Aeglase toimega C-vitamiin tagab vitamiini pideva ja järkjärgulise vabanemise kogu päeva jooksul. Selle eesmärk on tagada, et keha saaks vajalikku C-vitamiini ühtlaselt, mitte ainult ühekordse suure annusena. Iga tablett sisaldab 300mg aeglaselt vabanevat C-vitamiini, mis aitab hoida vitamiini taset veres stabiilsena ja võimaldab kehal seda optimaalselt kasutada.

C-vitamiin on oluline toitaine, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. See toetab organismi võimet võidelda infektsioonide ja haiguste vastu, tugevdades immuunrakkude funktsioone. Lisaks aitab C-vitamiin kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest, mis tekib vabade radikaalide mõjul. Vabad radikaalid võivad kahjustada rakke ja kiirendada vananemisprotsessi, kuid C-vitamiin toimib tõhusa antioksüdandina, neutraliseerides neid kahjulikke molekule.

Lisaks immuunsüsteemi toetamisele osaleb C-vitamiin ka organismi igapäevases uuendamises. See aitab kaasa normaalsele kollageeni moodustumisele, mis on vajalik veresoonte, naha, luude ja kõhrede normaalseks talitluseks. Kollageen on struktuurvalk, mis annab kudedele tugevuse ja elastsuse ning selle tootmine sõltub otseselt piisavast C-vitamiini tasemest organismis.

Energiavahetus on veel üks valdkond, kus C-vitamiin omab olulist rolli. See aitab kaasa normaalsele ainevahetusele, mis on vajalik energia tootmiseks ja keha funktsioonide reguleerimiseks. Piisav C-vitamiini tase võib aidata vähendada väsimust ja kurnatust, parandades seeläbi üldist enesetunnet ja töövõimet.

Närvisüsteemi normaalne talitlus sõltub samuti C-vitamiinist. See vitamiin toetab närvirakkude funktsioone ja aitab kaasa närviimpulsside edastamisele. Seega võib piisav C-vitamiini tarbimine soodustada vaimset tervist ja kognitiivset võimekust.

Aeglase toimega C-vitamiin on mitmekülgne toidulisand, mis toetab erinevaid keha funktsioone. Selle järkjärguline vabanemine tagab stabiilse vitamiinitaseme kogu päeva jooksul, aidates kaasa immuunsüsteemi tugevdamisele, rakkude kaitsmisele oksüdatiivse stressi eest ning organismi igapäevasele uuendamisele. Iga tablett, mis sisaldab 300mg aeglaselt vabanevat C-vitamiini, on väärtuslik täiendus igapäevaseks tervise toetamiseks.

Sanct Bernhard - C-vitamiin (300mg), aeglase toimega - tarvitamine

Kasutamine: 1 tablett hommikul enne sööki, rohke veega. 

Hoiatus! Mitte ületada päevast soovitavat kogust. Toodet ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Hoida lastele kättesaamatus kohas.

Sanct Bernhard - C-vitamiin (300mg), aeglase toimega - koostis

Koostisosad: mikrokristalne tselluloos (täiteaine), C-vitamiin (36%), hüdroksüpropüülmetüültselluloos (täiteainena), magneesiumstearaat (eraldav aine).

120 kapslit = 97g

Tootel puudub ökomärgistus.

Hoida kuivas, alla 25°C ruumis. Kaitsta otsese päikesevalguse eest.

Millised on C-vitamiini rikkad toiduained?

C-vitamiin ehk askorbiinhape on üks olulisemaid vitamiine, mida inimorganism vajab. See vitamiin omab tähtsat rolli immuunsüsteemi tugevdamisel, kollageeni sünteesil, raua imendumisel ja antioksüdandina tegutsemisel. Kuna inimkeha ei suuda ise C-vitamiini sünteesida, peame selle saama oma toidust või toidulisanditest. Seetõttu on oluline teada, millised toiduained sisaldavad rohkelt C-vitamiini, et tagada selle piisav tarbimine.

Üks tuntumaid C-vitamiini allikaid on tsitrusviljad, nagu apelsinid, sidrunid ja greibid. Näiteks keskmine apelsin sisaldab umbes 70 mg C-vitamiini, mis katab peaaegu täies mahus täiskasvanu päevase vajaduse. Tsitrusviljad pole mitte ainult rikkad C-vitamiini poolest, vaid ka maitsvad ja kergesti kättesaadavad.

Lisaks tsitrusviljadele leidub C-vitamiini rohkelt ka erinevates marjades. Näiteks mustsõstrad ja astelpajumarjad on tuntud oma kõrge C-vitamiini sisalduse poolest. 100 grammi mustsõstraid võib sisaldada kuni 200 mg C-vitamiini, mis ületab märkimisväärselt päevase soovitatava koguse. Samuti on maasikad ja jõhvikad head allikad, pakkudes meeldivat variatsiooni marjade tarbimisel.

Köögiviljadest on paprika üks parimaid C-vitamiini allikaid. Üks keskmine punane paprika võib sisaldada kuni 150 mg C-vitamiini. Roheline ja kollane paprika on samuti C-vitamiini rikkad, kuid nende sisaldus võib olla veidi väiksem kui punasel paprikal. Lisaks paprikale on brokoli ja rooskapsas samuti suurepärased valikud neile, kes soovivad oma C-vitamiini tarbimist suurendada.

Eksootilisematest puuviljadest tasub mainida kiivit ja papaiat. Üks keskmine kiivi sisaldab ligikaudu 70 mg C-vitamiini ning papaia võib anda isegi kuni 95 mg vitamiini ühe portsjoni kohta. Need puuviljad pole mitte ainult tervislikud, vaid pakuvad ka maitseelamust ning sobivad hästi erinevate roogade valmistamiseks.

Samuti ei tohiks unustada köögivilju nagu spinat ja lehtkapsas, mis lisaks teistele vitamiinidele ja mineraalidele sisaldavad ka märkimisväärses koguses C-vitamiini. Näiteks 100 grammi lehtkapsast võib pakkuda ligikaudu 120 mg C-vitamiini, tehes sellest suurepärase lisandi igapäevasesse menüüsse. 

On oluline teada, et mitmekülgne toitumine aitab tagada piisava C-vitamiini tarbimise. Olgu tegemist tsitrusviljade, marjade, köögiviljade või eksootiliste puuviljadega, võimalusi selle olulise vitamiini saamiseks on palju. Peamine on hoida tasakaalustatud toitumine ja eelistada värskeid ning töötlemata toiduaineid.