Ekolife Natura - Liposoomne B12 vitamiin (2000mcg) magusainega, 60ml

B12 vitamiin omab inimese organismis mitmeid elutähtsaid rolle, sealhulgas energiavahetuse, närvisüsteemi ja immuunsüsteemi normaalse talitluse tagamisel. Energiavahetus on keerukas protsess, mille käigus toidust saadav energia muundatakse kehas kasutatavaks energiaks. B12 vitamiin aitab kaasa sellele protsessile, toetades seeläbi keha üldist energiatootmist ja vähendades väsimust ning kurnatust. Lisaks toetab see vitamiin närvisüsteemi talitlust, aidates kaasa närvirakkude normaalsele funktsioneerimisele ja närviimpulsside edastamisele.

Immuunsüsteem on keha kaitsemehhanism, mis kaitseb meid haiguste ja infektsioonide eest. B12 vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, tugevdades organismi kaitsevõimet ja aidates ära hoida erinevaid terviseprobleeme. Homotsüsteiini ainevahetus on veel üks oluline valdkond, kus B12 vitamiin mängib olulist rolli. Homotsüsteiin on aminohape, mille kõrge tase veres võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste riski. B12 vitamiin aitab reguleerida homotsüsteiini taset, vähendades sellega võimalikke terviseriske.

Verepunaliblede moodustumine on protsess, mis on kriitilise tähtsusega vere normaalseks funktsioneerimiseks ja hapniku transportimiseks kogu kehas. B12 vitamiin on vajalik selleks, et organism saaks toota piisavalt terveid ja funktsionaalseid punaseid vereliblesid. Ilma piisava B12 vitamiini saamiseta võib tekkida aneemia, seisund, mida iseloomustab madal punaste vereliblede arv ja sellest tulenevad väsimus ning nõrkus.

Lisaks ainevahetuslikele ja immuunsüsteemi funktsioonidele on B12 vitamiin oluline ka neuroloogiliste funktsioonide jaoks. See toetab närvirakkude tervist ja aitab ennetada neuroloogilisi häireid. Samuti omab see vitamiin rolli hormonaalfunktsioonides, sealhulgas seedeensüümide tootmisel ja oluliste toitainete transportimisel rakkudesse ja sealt välja.

B12 vitamiini piisav saamine on seega hädavajalik nii normaalseks vereloomeks kui ka neuroloogiliseks talitluseks. Selle vitamiini puudus võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas väsimust, närvikahjustusi ja kognitiivseid häireid. Seetõttu on oluline tagada, et meie toitumine sisaldaks piisavas koguses B12 vitamiini või vajadusel kaaluda toidulisandite kasutamist.

Kokkuvõttes võib öelda, et B12 vitamiin on asendamatu komponent organismi üldise tervise ja heaolu tagamisel. See toetab mitmeid elutähtsaid funktsioone, alates energiavahetusest kuni immuunsüsteemi tugevdamiseni, ning aitab ennetada mitmeid kroonilisi haigusi ja terviseprobleeme. Seetõttu on oluline pöörata tähelepanu oma B12 vitamiini tarbimisele ja vajadusel konsulteerida tervishoiuspetsialistiga sobivate meetmete võtmiseks. Kuna B12 aitab sünteesida paljusid teisi ühendeid meie kehas, on teda vaja igapäevaselt üle 100 erineva funktsiooni jaoks.

MIDA TÄHENDAB LIPOSOOMNE?

Koostisosad: vesi, magusaine: ksülitool; emulgaator: päevalille letsitiin; niiskusesäilitaja: glütserool; happesuse regulaator: sidrunhape; lõhna- ja maitseaine: vanilje ja aprikoos; säilitusaine: kaaliumsorbaat; B12-vitamiin (hüdroksokobalamiin), säilitusaine: naatriumbensoaat; antioksüdant: alfa-tokoferool.

Ekolife Natura - Liposoomne B12 vitamiin (2000mcg) magusainega kasutamine

Kasutamine: 1 x 2ml päevas, otse suhu või klaasi veega/mahlaga lahjendatult. Enne kasutamist loksutada. Pärast avamist hoida külmkapis ja tarvitada kahe kuu jooksul. Mitte ületada päevast soovitatavat annust. Liigne tarbimine võib mõjuda lahtistavalt.

*NRV – päevane võrdluskogus täiskasvanutele

Hoiatus! Mitte ületada päevast soovitatavat kogust. Toodet ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Oluline on toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Hoida lastele kättesaamatus kohas!

Netokaal: 60ml

Toodetud Euroopa Liidus.

B12 vitamiin toidus 

B12 vitamiini leidub peamiselt loomset päritolu toitudes, kuna seda toodavad mikroorganismid, mis elavad loomade seedetraktis. Üks rikkalikumaid B12 vitamiini allikaid on maks ja neerud, eriti veise- ja lambamaks. Need organiliha sisaldavad suures koguses B12 vitamiini ning on soovitatav tarbida neid mõõdukalt.

Teine hea allikas B12 vitamiini saamiseks on liha, eriti punane liha nagu veise-, sealiha ja lambaliha. Samuti leidub B12 vitamiini linnulihas, näiteks kanas ja kalkunis. Kala ja mereannid on samuti suurepärased allikad. Näiteks lõhe, tuunikala, sardiinid ja austrite sisaldavad märkimisväärses koguses B12 vitamiini.

Piimatooted ja munad pakuvad samuti B12 vitamiini, kuigi väiksemas koguses võrreldes lihaga. Piim, juust ja jogurt on head valikud neile, kes eelistavad taimetoitlust või ei tarbi liha regulaarselt. Munakollast sisaldab samuti B12 vitamiini ning võib olla oluline osa tasakaalustatud toitumisest.

Taimetoitlaste ja veganite jaoks võib olla keeruline saada piisavalt B12 vitamiini ainult taimsetest allikatest, kuna see vitamiin esineb peamiselt loomsetes toitudes. Siiski on olemas mõned rikastatud toiduained, nagu taimne piim (soja-, mandli-, kaerapiim) ja hommikusöögihelbed, mis võivad aidata täita igapäevast B12 vitamiini vajadust. Oluline on jälgida toidumärgiseid, et veenduda rikastatud toodete B12 vitamiini sisalduse osas.