Nature’s Finest - Ingveripulber 100g

Ingver aitab põletikke leevendada, aitab kaasa elujõu ja energia suurendamisele ning hoiab ära merehaigusega seotud iiveldust. Tugevdab immuunsust ning aitab külmetushaiguste korral.

Ingver on üks enimkasutatavaid vürtse maailmas. Sobib hästi küpsetistesse ja kuulub ka paljudesse maitsesegudesse, näiteks karripulber. Dessertides sobib ingver kokku mahedamate puuviljadega nagu banaan, pirn või virsik.

Koostisosad: ingverijuure (Zingiber officinale) pulber mahepõllumajandusest.

Kasutamine: päevane soovitatav kogus on 3g (pool teelusikatäit). 

Ingveripulbri kasutamine ja kasulikud omadused

Ingver on taim, mida on juba sajandeid kasutatud nii toidu maitsestamiseks kui ka meditsiinilistel eesmärkidel. Ingveripulber on üks viis, kuidas seda vürtsi tarbida. Ingveripulber on valmistatud ingverijuure kuivatamise ja jahvatamise teel ning sellel on mitmeid kasulikke omadusi. Järgnevalt uurime ingveripulbri kasutamist ja selle tervisega seotud eeliseid.

Mis on ingveripulber?

Ingveripulber on vürts, mis on valmistatud ingverijuure kuivatamise ja jahvatamise teel. See on saadaval pulbri kujul ning seda saab kasutada mitmesugustes toitudes ja jookides. Ingveripulbri maitse on tugev ja vürtsikas ning seda kasutatakse sageli Aasia köögis, eriti India ja Tai toitudes. Ingveripulber annab toitudele meeldiva maitse ja aroomi ning seda saab kasutada nii soolastes kui ka magusates retseptides.

Ingveripulbri kasulikud omadused

Ingveripulbril on mitmeid kasulikke omadusi, mis võivad avaldada positiivset mõju meie tervisele. Siin on mõned peamised tervisega seotud eelised, mida ingveripulbri tarbimine võib pakkuda:

1. Seedimise toetamine

Ingveripulber on tuntud oma seedimist soodustavate omaduste poolest. See aitab vähendada seedetrakti põletikku ja parandada seedimist. Ingveripulbri tarbimine võib aidata vähendada kõhugaaside ja kõhukinnisuse teket ning leevendada seedehäireid.

2. Põletikuvastased omadused

Ingveripulber sisaldab looduslikke põletikuvastaseid ühendeid, mis võivad aidata vähendada kehas esinevat põletikku. Põletiku vähendamine võib omakorda aidata leevendada erinevaid terviseprobleeme, sealhulgas liigesevalu ja kroonilist põletikku.

3. Immuunsüsteemi tugevdamine

Ingveripulber on rikas antioksüdantide poolest, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi. Antioksüdandid võitlevad vabade radikaalidega, mis võivad kahjustada keha rakke ja põhjustada haigusi. Ingveripulbri tarbimine võib aidata vähendada haigestumise riski ning toetada üldist tervist ja heaolu.

4. Iivelduse leevendamine

Ingveripulber on tuntud oma iiveldust leevendavate omaduste poolest. See võib olla eriti kasulik rasedusega seotud iivelduse ja liikumishaiguse korral. Ingveripulbri tarbimine võib aidata vähendada iiveldust ja oksendamist ning parandada üldist heaolutunnet.

5. Valu leevendamine

Ingveripulbril on valu leevendavad omadused, mis võivad aidata vähendada erinevat tüüpi valu, sealhulgas lihasvalu ja menstruaalvalu. Ingveripulbri tarbimine võib aidata vähendada põletikku ja parandada verevoolu, mis omakorda võib leevendada valu ja ebamugavustunnet.

Kuidas kasutada ingveripulbrit?

Ingveripulbrit saab kasutada mitmel erineval viisil. Siin on mõned ideed, kuidas seda vürtsi oma toiduvalikus kasutada:

• Lisage ingveripulbrit oma hommikusöögismuutidesse või pudrusegudesse, et anda neile mõnusat vürtsikat maitset.
• Kasutage ingveripulbrit vürtsina erinevates toitudes ja suppides.
• Lisage ingveripulbrit oma küpsetistesse, nagu näiteks piparkoogid või ingveriküpsised.
• Valmistage ingveriteed, lisades kuuma vee sisse teelusikatäis ingveripulbrit ja soovi korral mett.

Ingveripulber rahvameditsiinis

Ingverit on rahvameditsiinis kasutatud juba aastasadu erinevate terviseprobleemide leevendamiseks. Ingveripulbri kasutamine võib aidata leevendada seedeprobleeme, iiveldust, põletikku ja valu. Rahvameditsiinis võib ingveripulbrit kasutada ka külmetushaiguste ennetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Järeldus

Ingveripulber on mitmekülgne vürts, millel on palju kasulikke omadusi. Seda saab kasutada mitmesugustes toitudes ja jookides ning see võib avaldada positiivset mõju seedimisele, põletikule, immuunsüsteemile, iiveldusele ja valule. Lisage ingveripulber oma igapäevasesse toiduvalikusse, et nautida selle tervisega seotud eeliseid. Olge siiski teadlik võimalikest kõrvaltoimetest ja konsulteerige alati arstiga, kui teil on terviseprobleeme või võtate ravimeid.