Dragon superfoods - Ashwagandha pulber

Ashwagandha on üks populaarsemaid ürte Ajurveeda kultuuris, mida on kasutatud juba iidsetest aegadest alates. Seda taime nimetatakse ka "India ženšenniks". Ashwagandhat peetakse oluliseks osaks idamaailma kultuurist, kuid viimasel ajal on see saanud populaarseks ka läänes.

Selle taime kasutamine on levinud mitmete terviseprobleemide korral. Ashwagandha pulber on eriti tuntud oma võime poolest ärevuse ja stressi leevendamisel, seda kasutatakse sageli loodusliku abinõuna nendel puhkudel. Samuti on täheldatud, et ashwagandha pulber võib aidata naiste seksuaalfunktsiooni parendamisel ja perimenopausi sümptomite leevendamisel. See võib aidata vähendada kuumahoogusid, meeleolumuutusi ja unehäireid, mis sageli kaasnevad menopausiga. Lisaks sellele on uurimused näidanud, et ashwagandha pulber võib mõjuda soodsalt ka meestele, suurendades nende seksuaalfunktsiooni ja testosteroonitaseme tõusu. Sellel taimel on potentsiaalne võime suurendada libiidot, parandada erektsiooni ning suurendada viljakust. Seetõttu võib see olla kasulik meeste seksuaaltervise toetamisel.

Ashwagandhat kasutatakse ka liigesepõletike, seljavalu ja lihasreuma raviks. Sellel taimejuuril on põletikuvastased omadused ning see võib aidata vähendada valu ja põletikku liigestes ning lihastes. Seetõttu võib see olla kasulik nende seisundite leevendamisel ja ravimisel. Ashwagandha on üks mitmekülgsemaid taimi Ajurveeda meditsiinis, mida kasutatakse laialdaselt erinevate terviseprobleemide korral. Selle taime pulber on eriti populaarne tänu oma stressi- ja ärevusevastastele omadustele ning võimele toetada seksuaalfunktsiooni nii naistel kui ka meestel. Lisaks sellele on ashwagandhat kasutatud ka liigesepõletike, seljavalu ja lihasreuma puhul, tänu selle põletikuvastasele toimele.

• RAW (TOOR)
• GLUTEENIVABA
• ORGAANILINE
• AJURVEEDA
• VEGAN

Dragon superfoods - Ashwagandha pulber koostisosad ja tarvitamine

Koostisosad: 100% orgaaniline ashwagandha pulber.

Toitumisalane teave (100g sisaldab keskmiselt): energiasisaldus 1159kJ/277kcal, rasvad 0,3g (millest küllastunud rasvhapped 0,1g), süsivesikud 47g (millest suhkrud 11g), kiudained 36g, valgud 3,7g, sool 0,62g.

Soovituslik päevane kogus: lisa 1/2 teelusikatäit Ashwagandha pulbrit tassile kuumale veele.

Sobib ka näiteks smuuti, mahla ja magustoidu sisse.

Üks võimalus ashwagandha pulbri kasutamiseks on segada see erinevatesse jookidesse. Näiteks võib seda lisada smuutidesse, tee sisse või isegi piimaga segades. Ashwagandha pulber annab jookidele kerge maitse ja seda on lihtne segada teiste koostisosadega. Ashwagandhajook annab energiat ja aitab organismil stressiga toime tulla.

Teine viis ashwagandha pulbri kasutamiseks on selle lisamine erinevatele toitudele. Näiteks võib seda segada jogurti või pudru sisse. Ashwagandha pulber sobib hästi ka hommikusöögihelveste hulka või kokkamisel küpsetiste valmistamiseks. See annab toitudele tervisliku lisaväärtuse ja aitab kehal stressiga kohaneda.