Dragon superfoods - Moringa pulber

Dragoni supertoitude Moringa ehk õli-rõikapuu pulber on saadud taime lehtedest – hoolikalt kuivatatud kaitstuna päikesevalguse eest. Moringa oleifera on India puu, mis on tuntud kui “puu, mis ei sure kunagi” tänu oma suurele vastupidavusele ja võimele vilja kanda ka pikkadel kuivadel perioodidel. Kui selle lehti on pikka aega kasutatud autentsete kohalike retseptide koostisosana, on Moringa tänapäeval kogu maailmas populaarsemaks muutumas kui kergelt mõrkjas, roheline toidulisand. Soovitame seda lisada su igapäevasesse smuutisse. Sobib ka segamiseks mahla või hommikusöögiga.

Moringa ehk õli-rõikapuu pulber on erakordselt kõrge toiteväärtusega, annab energiat ja vastupidavust ning on samas ka rahustava toimega. Moringa (Moringa oleifera) on omapärase välimusega puu India loodeosast Himaalaja lõunanõlvadelt. Sajandeid on teda troopilistes ja lähistroopilistes piirkondades hinnatud teraapiliste omaduste tõttu.

Moringa puud (Moringa Oleifera) kutsutakse mitmetes maailma paikades ka “imede puuks”, sest iga puu osa on kasulik ja võrratu toiteväärtusega. Kõige suurem toitainete- ja elujõuväärtus on taime lehtedes. Moringa stimuleerib kogu organismisüsteemi, tõstab energiataset ning vastupidavust välismõjutustele. Bioaktiivsete ühendite poolest rikas moringa reguleerib, aktiveerib ja kiirendab organismi ainevahetusprotsesse, tõstab immuunsust ning väljutab organismist jääkaineid. Taimes sisalduvad antioksüdandid katkestavad vabade radikaalide poolt alustatud ahelreaktsioone, mis pidurdavad liighappelisest keskkonnast tulenevate haiguste tekkimist.

• RAW (TOOR)
• GLUTEENIVABA
• ORGAANILINE
• ROHELINE LISA TOIDULE
• VEGAN

Koostisosad: 100% orgaaniline moringa pulber.

Toitumisalane teave (100g sisaldab keskmiselt): energiasisaldus 1383kJ/328kcal, rasvad 2,9g (millest küllastunud rasvhapped 1,0g), süsivesikud 45g (millest suhkrud 3,7g), kiudained 11g, valgud 25g, sool 0,38g.

Soovituslik kasutamine: 5 – 7g portsjoni kohta.

Moringa pulber: Erakordselt Toiteväärtuslik ja Mitmekülgne Toidulisand

Moringa pulber on populaarne toidulisand, mis on saadud Moringa oleifera taime lehtedest. See India päritolu "imeline puu" on tuntud oma tohutu toiteväärtuse ja mitmekülgsete kasutusvõimaluste poolest. Moringa pulber on rikas proteiini, kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete poolest ning seda on kasutatud aastasadu teraapilistel eesmärkidel.

Moringa Pulbri Kasutamine ja Toiteväärtus

Moringa pulber on äärmiselt mitmekülgne toidulisand, mida saab lisada mitmesugustele toitudele ja jookidele. Seda võib segada smuutidesse, lisada salatitele, maitsestada suppides või kasutada küpsetistes. Üks teelusikatäis moringa pulbrit (umbes 5 g) päevas võib anda kehale märkimisväärse hulga toitaineid.

Moringa Pulbri Tervislikud Eelised

Moringa pulbri tervislikud eelised on mitmekülgsed. Sellel on põletikuvastane, antioksüdantne ja immunomoduleeriv toime. Moringa pulber võib aidata vähendada põletikku kehas, tugevdada immuunsüsteemi ning parandada naha ja juuste tervist. Lisaks võib see aidata normaliseerida veresuhkru taset, parandada seedimist ning toetada südame tervist.

Üks moringa pulbri oluline omadus on selle kõrge proteiinisisaldus. Proteiinid on keha ehituskivid ja olulised lihaskasvu ning taastumise jaoks. Moringa pulber pakub taimset valku, mis on eriti oluline taimetoitlastele ja veganitele.

Kes peaks kasutama Moringa Pulbrit?

Moringa pulber sobib kasutamiseks erinevatele sihtrühmadele. See võib olla kasulik neile, kes soovivad täiendada oma toitumist rohkemate vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantidega. Moringa pulbrit võivad kasutada ka sportlased, kes vajavad rohkem energiat ja toitaineid keha taastamiseks pärast treeningut.

Diabeetikud võivad leida moringa pulbrist kasu, kuna sellel on veresuhkrut tasakaalustav toime. Samuti võib see aidata vähendada põletikku ja oksüdatiivset stressi, mis on seotud paljude terviseprobleemidega.

On oluline meeles pidada, et moringa pulber ei tohiks olla ainsaks toitumisallikaks, vaid pigem osa tasakaalustatud ja mitmekesise toitumise plaanist. Enne uue toidulisandi kasutamist on alati soovitatav konsulteerida arsti või toitumisspetsialistiga.

Mida tuleks teada Moringa Pulbri kasutamisel?

Moringa pulbri kasutamisel on paar olulist aspekti, mida tuleks silmas pidada. Esiteks, kuna moringa pulber on kõrge kiudainesisaldusega, võib selle liigne tarbimine põhjustada seedehäireid. Seetõttu on soovitatav järgida soovituslikku päevast annust ja mitte ületada seda.

Teiseks, moringa pulbri kvaliteet võib varieeruda, seega on oluline valida usaldusväärne ja sertifitseeritud tootja. Ökoloogiliselt kasvatatud ja orgaaniline moringa pulber võib olla eelistatum valik, kuna see on kasvatatud ilma kemikaalide ja pestitsiidideta.

Kokkuvõte

Moringa pulber on tervislik ja toiteväärtuslik toidulisand, mis pakub mitmeid eeliseid. Sellel on kõrge proteiini-, vitamiini- ja mineraalainesisaldus ning see võib aidata parandada üldist tervist ja heaolu. Moringa pulbrit saab lisada erinevatele toitudele ja jookidele, et suurendada nende toiteväärtust.

Oluline on meeles pidada, et moringa pulber ei ole imerohi, vaid osa tasakaalustatud toitumisest. Enne uute toidulisandite kasutamist konsulteerige alati oma arsti või toitumisspetsialistiga. Nii saate tagada, et moringa pulber sobib teie individuaalsetele vajadustele ja tervisele.