Soovitage head kollageeni

Kollageen on oluline valk, mida meie keha sünteesib ise, kuid vanuse suurenedes kollageeni sünteesimine väheneb ning seda tuleks hakata juurde võtma. Siinkohal tulevadki appi head kollageeni toidulisandid. Kollageeni on saadaval nii kapslite, vedeliku kui ka pulbrina. Mõned arvavad, et kapsleid on mugavam ja lihtsam tarvitada, teistele meeldib hoopis kollageenijooke juua. Tihti uuritakse, milline on kõige parem kollageen, anname allpool mõned head soovitused kollageeni valimisel.

Jälgi kollageeni päritolu – Kollageenivorme on erinevaid, merelised kollageenid ja näiteks kanast, veisest ja seast saadud kollageen. Efektiivseimaks peetakse hüdrolüüsitud merelist kollageeni, see on inimese kehas leiduva kollageeniga sarnaseim ja paremini imenduv. Üldiselt on kaladest ekstraheeritud mereline kollageen võrreldes teiste loomsete kollageenidega ka kallima hinnaga.

Pane tähele, kas kollageen on üldine või suunatud kindlatele kehaosadele – Kollageene on erinevaid, näiteks üldiseid ja n-ö ilukollageene, suunatud nii välimisele kui ka sisemisele ilule. Üldised kollageenid toetavad keha üldiselt – nahka, juukseid, küüsi, liigeseid ja lihaseid, kuid ilukollageen on suunatud spetsiaalselt juustele, nahale ja küüntele. Veel leidub kollageenitooteid ka näiteks ainult naha ja ainult liigeste toetamiseks. Leia endale vajaminev.

Jälgi koostisosasid – Mitmed kollageeni toidulisandid sisaldavad lisaks kollageenile veel näiteks ka hüaluroonhapet või C-vitamiini. Need koostisosad suurendavad veelgi kollageeni imendumist ja efektiivsust ning aitavad kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele.

Vali ka kollageeni sisaldavaid näo- ja kehatooteid – Kui kasutate igapäevaselt näiteks näo- ja kehakreeme, siis valige tooted, mis sisaldavad kollageeni. Tänapäeval muutuvad üha populaarsemaks kollageeni sisaldavad kosmeetikatooted, mis toetavad enim meie nahka, selle niisutust ja elastsust.

Loe rohkem kollageeni kohta

Veel 10 põhjust, miks võtta kollageeni

Millal on parim aeg kollageeni võtta?

Mis on kollageen ja miks seda vaja on

Šampoonid erinevatele juuksetüüpidele