Soovitage head kollageeni Kollageen on oluline valk, mida meie keha sünteesib ise, kuid vanuse suurenedes kollageeni sünteesimine väheneb ning seda tuleks hakata juurde võtma. Siinkohal tulevadki appi head kollageeni toidulisandid. Kollageeni on saadaval nii kapslite, vedeliku kui ka pulbrina. Mõned arvavad, et kapsleid on mugavam ja lihtsam tarvitada, teistele meeldib hoopis kollageenijooke juua. Tihti uuritakse, milline on kõige parem kollageen, …
MSM pulbri kõrvalmõjud
MSM pulber/kapslid/tabletid MSM ehk metüülsulfonüülmetaan ehk orgaaniline väävliühend. Puhtal kujul on see valge, kristalliline pulber, millel puudub lõhn ning millel on kergelt mõrkjas maitse. Varasemalt sisaldas meie toit rohkem väävlit, ent tänapäeval leidub seda toidus aina vähem, seetõttu on heaks võimaluseks tarvitada seda toidulisandina. MSM´i peetakse ka ilu mineraaliks, sest see on suurepärane nahale, juustele ja küüntele. See aitab suurendada …
Kuidas kasutada kurkumit
Kuidas kasutada kurkumit Kurkumil on mitmesuguseid kasutegureid tervisele, näiteks on sellel põletikuvastane, valuvaigistav ja immuunsüsteemi toetav toime. Kurkum on ka tõhus maksapuhastaja. See on eriti kasulik liigesepõletiku korral ning luustiku ja seedetrakti toetamiseks. Kurkumis sisalduv kurkumiin parandab teadaolevalt südame tervist, vähendades vere kolesteroolitaset ja tugevdades veresoonte seinu. Lisaks sellele on kurkumil veel mitmeid teisi tervist toetavaid omadusi. Kurkumi pulber, kasutamine …
Kollageeni päevane kogus
Kollageeni päevane kogus Kollageen on üks peamiseid valke meie kehas. Kollageeni leidub näiteks meie nahas, lihastes, luudes ja liigestes. Kollageenist on palju kasu ja see on vajalik kõigile, kes soovivad säilitada nooruslikku välimust ja elada aktiivset elustiili. Kollageen on tuntud selle poolest, et ta hoiab meie naha ilusa ja elastsena. Vananedes väheneb meie keha loomulik kollageeni tootmine, mis toob kaasa …
Lõvilakk seen (Lion’s Mane): Imeline seen aju ja keha tervisele
Foto on teinud HeidrichKlenhart Lõvilakk seen ehk Lion’s Mane (Hericium erinaceus) on ainulaadne seen, millel on palju kasulikke omadusi inimese tervisele, eriti ajule, südamele ja seedesüsteemile. See artikkel annab ülevaate lõvilakk seene kasulikkusest, kasvutingimustest, ajaloost, teaduslikest uuringutest ning kuidas seda seent toidulisandina kasutada. Lõvilakk seen: tutvustus ja välimus Lõvilakk-korallnarmik ehk Lion’s Mane (Hericium erinaceus) on soodav seeneliik, mis kuulub pilvikulaadsete …
Sipelgapuu koor ehk Pau D’Arco
Sipelgapuu koor on viimaste aastatega muutunud väga populaarseks tooteks. Peamiselt seetõttu, et otsitakse alternatiivseid ravimeid sügis-talviseks haigusteperioodiks, mis suudaks efektiivselt võidelda viiruste ja bakteritega, kuid ei omaks selliseid kõrvaltoimeid nagu seda on antibiootikumidel. Pau d’Arco, mida nimetatakse ka “looduslikuks antibiootikumiks”, tundubki täitvat seda rolli hästi. Siinkohal kirjutasime artikli, et tuua teieni sipelgapuu koore põhilised omadused, toimed ja muud huvitavat infot, …