Probiootikumid ehk piimhappebakterid on muutunud üha populaarsemaks tänu nende kasulikkusele inimese tervisele. Probiootikumid on elusad bakterid, mis on kasulikud eriti meie seedesüsteemile. Neid leidub teatavates toiduainetes ja toidulisandites ning need soodustavad meie soolestiku bakterite tervislikku tasakaalu. Erinevad tootjad pakuvad probiootikumide tooteid, mis võivad erineda näiteks oma koostise, tüvede, päevase annuse ja valmistamismeetodi poolest. Allpool võrdleme meie poes müüdavate ning klientide …
Probiootikumid millal võtta
Millal võtta probiootikume Probiootikumid on kasulikud ja elusad mikroorganismid, mis on piisavas koguses manustatuna tervisele kasulikud (Allikas: WHO). Probiootikumide nimetus tuleneb ladinakeelsest väljendist pro bios – ehk tõlkes elu poolt. Probiootikumid on olulised seedimise toetajad, leevendades ja hoides ära seedimisprobleeme, nt kõhukinnisust ja kõhulahtisust. Samuti on probiootikumid head immuunsuse toetamiseks ning aitavad ka vitamiinidel-mineraalidel paremini imenduda. Probiootikumid on head abilised …
Probiotikumid – kellele ja millal? Miks ja millal peaks probiootikume täiendavalt tarbima?
Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis on piisavas koguses manustatuna tervisele kasulikud. Need head bakterid aitavad seedida toitu, omastada toitaineid ja vitamiine, parandada meeleolu, ravida teatud soolestikuprobleeme, hoida kontrolli all patogeenseid baktereid ning toetada immuunsusteemi. Kuid kellele ja millal on probiootikumid eriti vajalikud? Selles artiklis uurime, millistel juhtudel on soovitatav probiootikume tarbida ning kuidas valida kvaliteetseid probiootikume. Parimad probiootikumid leiad Mia24.ee …
Looduslikud probiootikumid
Looduslikud probiootikumid Looduslikke probiootikume on võimalik kätte saada ka toidust, näiteks keefirist, jogurtist, hapukapsast ning teistest hapendatud toitudest. Probiootikumid on mikroorganismid, mis pakuvad kehale suurel hulgal kasutegureid. Looduslikel probiootikumidel on oluline roll seedimise toetamisel ning seedeprobleemide, nagu kõhukinnisus ja kõhulahtisus, ennetamisel ja leevendamisel. Lisaks sellele suurendavad nad ka immuunsüsteemi vastupanuvõimet ning parandavad oluliste vitamiinide ja mineraalainete imendumist. Probiootikumid on tõhusad …
Probiootikumide tüvede päritolu
Probiootikumide tüved ja liigidPROBIOOTIKUMIDE TÜVEDE PÄRITOLUBakteritoodete ehk probiootikumide ehk piimhappebakterite puhul on väga oluline asjaolu kust ning kellelt need pärinevad. Reeglina pärinevad bakterid piimatööstusest, inimestelt või loomadelt. Rida teadustöid on välja selgitanud, et inimeste epiteelrakkudele kinnituvad nii inimspetsiifilised, kui ka loomadelt pärit tüved, kuid selle vahega, et inimspetsiifiliste tüvede koloniseerimise tase on tunduvalt kõrgem, kui loomadelt pärit tüvedel. Samuti on …
Mis erinevus on Dr.OHHIRA 3-aasta probiootikumidel ja 5-aasta prebiootilisel pastal?
Dr.OHHIRA prebiootiline pasta (5 aastat fermenteeritud) on toodetud samal viisil kui 3-aasta pikkuse kääritamisprotsessiga Dr.OHHIRA probiootikumid. Tegelikult on nad vägagi sarnased – erinevaks teeb nad see, et elusate piimhappebakterite asemel on prebiootilise pasta sees hoopis surnud piimhappebakterid. Selleks, et pasta kotikestesse ilma nende lõhkemiseta pakendada, peab fermenteerimisprotsessi peatama. Fermenteerimise lõpetamiseks kasutatakse kuumutamist, mis tapab elusad piimhappebakterid. Hea uudis on see, …
Probiootikumid ilutööstuses- kas järjekordne lõks või uus võimalus.
Bakterite kasutamine kosmeetikatööstuses on alates aastast 2004 väga kiiresti kasvanud (Kronemyer, 2018). „Probiootilised„ kosmeetikatooted on kasvav trend dermatoloogias – väidetavalt võib neid tooteid kasutades abi saada nii naha vananemise, akne, rosaatsea, pärmseene ja bakteriaalsete infektsioonide, psoriaasi kui dermatiidi puhul. „Probiootiline“ naharavi on efektiivne ja ilma kõrvalmõjudeta, muutes selle võrreldavaks traditsiooniliste ravimeetoditega nagu hormoon- ja antibiootilised kreemid. (Cinque et al., 2011, …
Probiootikumide kasulikkus
Mille puhul aitavad probiootikumid? Kõhu mikrofloora hea tervis on meie üldtervise seisukohast väga oluline. Mikrofloora häireid seostatakse paljude meile tuttavate terviseprobleemidega. Toome nimekirjas välja peamised ja räägime allpool igast punktist täpsemalt: Seede- ja soolestikuhädad Immuunsüsteem ja selle tugevdamine Antibiootikumikuuri ajal Toiduallergia, atoopiline dermatiit, allergiline nohu ja astma Õietolmuallergia Nahaprobleemid – akne, ekseem, rosaatsea Pärmseen (Candida) Probiootikumid naistele: tupeseen ehk kandidaas, …
Mis on probiootikumid ja kas neist on ka kasu?
Probiootikumid / piimhappebakteridSeedekulgla ehk seedetrakt on suuõõnest kuni pärasooleni ulatuv seedekanal, mis võib olla kuni 10 meetrit pikk. See on teekond, mida läbib toit, mida me sööme. Seedekulgla on koduks umbes 100 triljonile bakterile. Oleme harjunud sellega, et “bakter” tähendab üldiselt midagi halba. Nii see aga ei ole. Suur hulk baktereid täidavad väga mitmekülgset ja elutähtsat rolli. Selliseid häid baktereid …
7 põhjust, mil peaksid võtma probiootikume ja kuidas seda õigesti teha
Kindlasti oled sa kuulnud ja lugenud erinevaid soovitusi probiootikumide võtmise kohta. Need eri variandid võivad ajada pea segi ja teha otsustamise, kas ja millal ikkagi probiootikume võtma peaks, väga raskeks. Selle artikliga tahan välja tuua seitse põhjust, millal sa võiksid lisaks tavapärasele toidule võtta lisaks ka probiootikume. Siit leiad ka soovitused, kuidas kõige parem probiootikume manustada oleks, et neist ka …
- Page 1 of 2
- 1
- 2