D-vitamiin on üks olulisemaid vitamiine, mida meie keha vajab tervislikuks toimimiseks. See mängib olulist rolli näiteks ainevahetuse toetamisel, luude tugevdamisel, kaltsiumi ja fosfori omastamisel, immuunsüsteemi toetamisel, terve südame ja tugeva närvisüsteemi hoidmisel. Vitamiin D on tuntud ka kui päikesepaiste vitamiin, kuna meie keha toodab seda looduslikult päikesevalguse mõjul. Kahjuks on enamikel inimestel raske omastada piisavas koguses D-vitamiini ainult päikesekiirgusest, eriti …
Kas D-vitamiini on vaja võtta ka suvel?
Kas D-vitamiini on vaja võtta ka suvel? Üks üsna tihti kostuv küsimus. Suvel viibime ju rohkem päikese käes, kuid ometigi näitavad uuringud, et ligi 30% Eestlastest kannatab ka suvel D-vitamiini puuduse all. Millest see siis tingitud on? Kasutame suvel üsna palju erinevaid päikesekaitsekreeme – ja tänapäeva päikese ja nahaprobleemide puhul on see täiesti mõistetav. Kuid kahjuks takistavad erinevad päikesekreemid väga …
Kas D-vitamiini puudust võib soodustada päikesekreemi kasutamine?
Päikesekreem ja D-vitamiin paistavad olevat teineteisega vastuolus. Kuna D-vitamiini puudus on Eestis teemaks ja samuti ka päikesekreemide hooaeg täies hoos, otsustasin veidi uurida nende kahe kohta. Osad faktid tulevad meie parnerilt Ecosh Life-lt, kelle D-vitamiinid on ka meie poes olemas ja konkreetselt päikesekreemide küsimuses olen otsustanud kasutada materjali ühelt väga huvitavalt inglisekeelsely blogi/podcast veebilehelt – Thebeautybrains.com. Seal küsivad lugejad ilu- …