67,10 € kilogramm
Magneesiumtsitraat paistab silma hea imendumisega, mistõttu eelistavad seda paljud inimesed, kes tahavad tõsta oma magneesiumi taset organismis.
Teile võib meeldida ka
Magneesiumtsitraat on tuntud magneesiumi vorme toidulisandites. See ühend on tuntud oma suurepärase imenduvuse poolest, mis teeb sellest ideaalse valiku inimestele, kes soovivad suurendada oma magneesiumi tarbimist. Aga miks on magneesium nii oluline ja miks just magneesiumtsitraat?
Magneesiumtsitraadi eelised
1. Väsimuse ja kurnatuse vähendamine
Magneesiumtsitraat aitab tõhusalt vähendada väsimust ja kurnatust. See mineraal on oluline osa meie keha energiatootmise protsessides, aidates muuta toitu energiaks rakutasandil. Kui tunnete end pidevalt väsinuna, võib magneesiumtsitraat olla teie lahendus energiataseme tõstmiseks.
2. Normaalne energiavahetus ja elektrolüütide tasakaal
Magneesiumtsitraat mängib võtmerolli normaalse energiavahetuse tagamisel. See aitab reguleerida mitmeid biokeemilisi reaktsioone, mis on seotud energia tootmise ja kasutamisega. Lisaks sellele on magneesium oluline elektrolüüt, mis aitab säilitada vedeliku tasakaalu kehas, toetades nii optimaalset rakkude funktsioneerimist.
3. Lihaste töö toetamine
Üks magneesiumtsitraadi olulisemaid funktsioone on lihaste töö toetamine. See mineraal on hädavajalik lihaste lõõgastumiseks. Piisav magneesiumi tase aitab vältida lihasekrampe ja -pingeid, muutes selle eriti kasulikuks sportlastele ja aktiivsetele inimestele.
4. Närvisüsteemi normaalse talitluse tagamine
Magneesiumtsitraat aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele. See reguleerib neurotransmitterite vabanemist ja retseptorite tundlikkust, mis on olulised närvisignaalide edastamiseks. Piisav magneesiumi tase võib aidata parandada meeleolu, vähendada stressi ja toetada paremat und.
Miks valida magneesiumtsitraat?
Magneesiumtsitraadil on mitmeid eeliseid võrreldes teiste magneesiumi vormidega:
Loe rohkem magneesiumtsitraadi kohta siit
Koostisosad: magneesiumtsitraadi pulber, maltodekstriin, erütritool, looduslik apelsini maitseaine (2,5%), looduslik sidruni maitseaine (2,5%), paakumisvastane aine: bambuskiud, steviool-glükosiidid.
Kasutamine: Soovitatav päevane kogus on 5g segada klaasi veega.
Säilitamine: hoida jahedas ja kuivas kohas.
Toitumisalane teave: üks päevane annus sisaldab 375mg magneesiumi (100% NRV).
Hoiatus! Mitte ületada päevast soovitavat kogust. Toodet ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Hoida lastele kättesaamatus kohas! Ei ole soovitatav rasedatele ja imetavatele emadele.
Päritolumaa: Belgia. Pakendatud: Sloveenia.
Tootel puudub ökomärgistus, kuid on 100% naturaalne.
Nature's Finest - 2010. aastal otsustasid Nature’s Finest kaubamärgi asutaja ja omanik Bojan Kržič ning maailmakuulus tervisliku toitumise guru Michel Montignac, pärast aastatepikkust sõprust ühise äriteekonna ette võtta - üheskoos lõid nad Nutrisslim sarja. Usume, et väärite teadmist, mida oma kehasse panite! Seetõttu ei leia te meie toodetest kunagi peidetud lisaaineid, kunstlikke värvaineid, toidu täiteaineid ega säilitusaineid. Kasutame ainult 100% looduslikke koostisosi, mis on kasvatatud traditsioonilisel viisil, ilma lisanditeta ja tarbetu töötlemiseta. Võimalusel kasutame mahetootmisest pärit koostisosi, mida toetab SI-EKO sertifikaat. See tagab, et ei ole kasutatud geneetiliselt muundatud organisme (GMO-sid) ega pestitsiide.
Kui toote juurde on märgitud " Mia24.ee laos " - siis saame piisava laokoguse korral ka samal või järgneval tööpäeval tellimuse teele saata.
Kui toote juures on märgitud " Partnerettevõtte laos ", siis kulub postitamiseni üldjuhul 1-3 tööpäeva. Kui tarne osutub pikemaks, kui 3 tööpäeva, siis antakse sellest kindlasti Teile teada.
Mia24.ee e-poes saate valida järgnevate transpordiviiside vahel:
Transpordiviisi valikul arvestage, et Omniva automaadid asuvad välistingimustes. Seega kui väljas on liiga külm või liiga soe, siis võivad tellitud tooted kahjustada saada, kui need pikalt automaati ootama jätta.
Praegusel hetkel saate maksmiseks kasutada järgnevaid võimalusi:
Magneesiumi päevane vajadus
Magneesiumi puhul ei pea kartma, et seda toidust liigselt saab, tervel inimesel viivad neerud liigse magneesiumi kehast välja. Küll aga tuleb toidulisandina magneesiumit tarvitades järgida täpseid tootjapoolseid tarvitamise juhiseid. Üleannustamine võib põhjustada kõhulahtisust ja iiveldus. Üldlevinud soovitus erinevate allikate kohaselt päevaseks magneesiumi tarvitamiseks on meestel umbes 380-400mg, naistel 300-320mg. Need arvud võivad siiski erineda sõltuvalt inimesest ja tema tervislikust seisundist. Rohkem võivad magneesiumi vajada sportlased, teismelised, eakad ning rasedad ja imetavad naised.
Magneesium toidus
Väga paljud inimesed ei saa toidust piisavalt magneesiumi. Magneesiumi leidub nii loomsetes kui taimsetes toiduainetes. Taimses toidus on magneesiumit enam, sest magneesium on klorofülli koostises üks keskne element, samuti tugevdavad magneesiumi erinevad ühendid taimede rakukesti. Kuigi loomses toidus on magneesiumit vähem siis sealt suudab meie organism seda paremini omastada ehk biosaadavus on parem. Magneesiumipuuduse all kannatavad enim inimesed, kes tarbivad liialt palju töödeldud toiduaineid. Lisaks ei sööda piisavalt magneesiumi sisaldavaid toiduaineid sellises koguses, mis tagaks päevase magneesiumikoguse. Kahjuks ei ole tänapäeval ka mullas enam piisavalt magneesiumi, sest põllumajandustavad on muutunud - kasutatakse fosfaatväetisi, erinevaid kemikaale, väheneb mulla võime taastada looduslikke mineraalaineid. Seetõttu on oluline valida teadlikult kvaliteetne ja magneesiumirikas toit, nii saame vähendada magneesiumipuuduse riske.
Magneesiumi rikkad toidud
Õnneks on palju maitsvaid toiduaineid, mis on selle olulise mineraali poolest rikkad. Loomseteks magneesiumiallikateks on näiteks liha, muna, kala. Head taimsed magneesiumiallikad on näiteks toorkakao, vetikad, teraviljatooted (täistera kaerahelbed, kliid, kinoa), pähklid ja seemned (kõrvitsa- ja seesamiseemned, mandlid, India pähklid) ja tumerohelised köögiviljad (spinat, lehtkapsas), kaunviljad (oad, läätsed). Magneesiumi omastamisele aitavad kaasa C-vitamiin ja B6-vitamiin, seetõttu võiks tarbida ka neid sisaldavaid toiduaineid. C-vitamiini saamiseks on head erinevad tsitrusviljad - näiteks greip, apelsin, sidrun; B6-vitamiini allikad on näiteks banaan, avokaado, kartul, maks ja leib.
Magneesium ja selle olulisus
Magneesium on meie üldise tervise ja heaolu jaoks uskumatult oluline. See mõjutab pea kõiki elundkondi, mistõttu on see oluline mineraal, mida me peaksime piisavalt omastama. Üks peamisi põhjusi, miks magneesium on nii oluline, on selle roll tugeva ja terve luustiku säilitamisel. See mineraal töötab käsikäes kaltsiumiga, et ehitada ja säilitada luutihedust, mistõttu on see oluline osteoporoosi ja muude luustikuga seotud haiguste ennetamiseks. Ilma piisava magneesiumi tarbimiseta võivad meie luud muutuda nõrgaks ja hapraks, mis suurendab luumurdude ja vigastuste ohtu. Seega, kui soovite hoida oma luustikku tugevana ja tugevana, veenduge, et saate oma toiduga piisavalt magneesiumi või tarvitage magneesiumi toidulisandeid.
Lisaks oma mõjule luustikus omab magneesium olulist rolli ka lihaste toimimises. Lihaste lõdvestumine ning kasv sõltub magneesiumist. See on eriti oluline sportlastele ja neile, kes teevad regulaarselt trenni, sest magneesiumipuudus võib põhjustada lihaskrampe, lihaspasme ja lihasvalusid. Kuid magneesiumi kasulikkus ei piirdu kaugeltki sellega! See oluline mineraal mängib rolli ka südame tervise säilitamisel. Magneesium aitab reguleerida vererõhku, lõõgastades veresoonte seinu, soodustades paremat vereringet ja vähendades kõrgvererõhu riski. Magneesium omastamisega aitad kaasa südame-veresoonkonna tervise säilitamisele ning vähendad südamega seotud probleemide tekkeriski. Lisaks sellele on magneesium seotud meeleolu ja vaimse tervisega. See mängib rolli neurotransmitterite toimimises ja aitab reguleerida stressihormoone, nagu kortisool. Uuringud on näidanud, et madal magneesiumi tase on seotud depressiooni, ärevuse ja muude meeleoluhäirete suurenenud riskiga. Magneesiumi tarbimist esmatähtsaks pidades saate toetada oma vaimset heaolu. Magneesium toimib ka mitmete ensüümide koostises ja põletikuvastastes reaktsioonides. Magneesiumipuuduse sümptomid on veel väsimus, nõrkus, isutus, kõhukinnisus, pinges keha, värinad (n-ö sipelgad kätes-jalgades), silmalau tõmblused, südamepekslemine ning palju muud.
Teile võib meeldida ka
