Kollageeni tarbimine toidulisandina on viimasel ajal palju populaarsust kogunud, kuna selle tarbimisel võib olla mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, alates liigesevalu leevendamisest kuni naha tervise parandamiseni. Palju saame küsimusi, et milline on parim kollageen - on see kollageeni pulber, mida smuuti sisse näiteks panna või lihtsalt vedelikuga sisse võtta. Või hoopis spetsiaalne kollageenijook. Või siis hoopis kollageeni tabletid ja kapslid. Tegelikult ühest vastust pole - milline neist parim on.  Tuleb lihtsalt katsetada ja proovida, mis kõige paremini sobib sulle. Kindlasti on määravaks ka hind, sest näiteks kollageenijoogid on üldjuhul oluliselt kallimad, kui lihtsalt kollageeni tabletid või kapslid. Teisalt on ühes kollageenijoogis üldjuhul kontsentratsioon nii suur, et annusest piisab mitmeks päevaks, samas kui kollageeni tablette või kapsleid tuleb võtta oluliselt rohkem.  Kollageeni pulbrid jäävad sinna vahepeale nii hinna kui ka kontsentratsiooni poolelt. Siin kategoorias leiategi erinevad kollageeni tooted - siit leiate kvaliteetseid kollageenijooke, kollageeni kapsleid ja tablette ning samuti erinevate tootjate kollageeni pulbreid, mis ka erinevate maitsetega on.

Mis on merekollageen

Merekollageen on kaladest saadud kollageen, seetõttu nimetatakse seda ka nn kalakollageeniks, mis sisaldab I ja III tüüpi kollageeni molekule. 
Merekollageenil on muu loomset päritolu kollageeniga võrreldes parem biosaadavus. Biosaadavus on kiirus, millega toitained meie sooleseina kaudu vereringesse imendub. Teisisõnu siseneb Merekollageen vereringesse kõigist teistest kollageeni tüüpidest kiiremini.

Mis on kollageenijook

Kollageenijook on spetsiaalne valmis kollageeni lahus, kus kollageen on kontsentreeritud. Üldjuhul saab kollageenijoogist oluliselt rohkem kollageeni, kui kapslitest. Lisaks on kollageenijooki tihti ka mugavam tarbida. Tänu sellele võivad kollageenijoogi abil saavutatud silmaga nähtavad tulemused olla kiiremad.

Kollageeni pulbri kasutamine

Erinevaid kollageeni pulbreid on kõige mugavam kasutada smuuti või muu joogiga kokku segades. Võite seda lisada ka pudrule. Oluline on, et kollageeni pulbri võtmine oleks mugav ja meeldiv ning maitse ei tohi olla ka teid häiriv.

Mis on hüdrolüüsitud kollageen

Hüdrolüüsitud kollageen on kollageen, mida saadakse esmalt kalaželatiini välja võtmisega looduslikust allikast (kalanahk) ja seejärel želatiini valgu struktuuri lõhkumisega väiksemateks aminohapete järjestusteks (peptiidideks), mis sisaldavad peamiselt glütsiini, proliini ja hüdroksüproliini, kasutades lõhustamiseks bioaktiivseid ensüüme.

Kollageen on meie keha peamine struktuurvalk, moodustades 25–35% kogu keha valkudest. Kollageen on sidekoe peamine komponent, millel on oluline roll kõõluste, naha, lihaste ja luude struktuuris. Seda leidub rohkesti ka sarvkestades, veresoontes, soolestikus, selgroolülide ketastes ja hammaste dentiinis ehk hambaluus.

Kollageeni peamised eelised on:

Kollageenil on veel palju erinevaid eeliseid ja plusse - loe lähemalt neist meie artiklis - Mis on kollageen ja miks seda vaja on.