Mis on MSM? Ja 10 põhjust, miks MSM-i kasutada.

Mis on MSM?

MSM (metüülsulfonüülmetaan) on vesilahustuv, orgaaniline väävliühend, mida leidub looduses vihma- ja järvevees ning seal kuhu vihmavesi voolab. Samuti on heaks MSM-i allikaks ka naturaalne värske toit. MSM on varasemalt inimeste organismi jõudnud vihmavett juues või süües vihmaveega kastetud toitu. MSM imendub ka läbi naha vihmaga kokku puutudes. Kuna aga tänapäeva toidutootmine on oluliselt muutunud, samuti puutub ka nahk vihmaveega vähem kokku, siis enam kahjuks meie organism nii palju antud väävliühendit ei saa.
Puhas MSM (metüülsulfonüülmetaan) on lõhnatu, sisuliselt maitsetu ning värvuselt valge vesilahustuv orgaaniline väävliühend. Kuigi nimetus metüülsulfonüülmetaan võib tunduda hirmutavana, on MSM vähem mürgine, kui tavaline keedusool. Ta on meile sama ohutu kui vesi. Metüülsulfonüülmetaani nimetatakse ka “ilumineraaliks” mis annab meie kehadele väävlit tootmaks kollageeni ja keratiini. Väga paljud kasutajad on tähele pannud, et juba peale paari nädalat järjepidevat kasutamist on nende juuksed ja küüned tugevamad ning paksemad. MSM rakuseinad läbilaskvamaks, lastes toitainetel ja veel rakkudele ligi pääseda. Samuti aitab see toksiinidel ja jääkainetel kehast eemalduda.

MSM (metüülsulfonüülmetaan) ei ole MMS!Tihti küsitakse meilt poes, et kas see MSM on see "kloorijook"? Ei - MSM ei ole MMS. MMS on hoopis teine aine. Wikipedia andmetel on MMS: MMS (inglise keeles Miracle Mineral Solution või Miracle Mineral Supplement, 'imeline mineraalilahus' või 'imeline mineraalilisand' ja 'imeline mineraalide lisand') on alates 2006. aastast Ameerika Ühendriikides ja hiljem ka mujal turundatud mürgine aine ("organismi puhastaja"). Koostiselt on see naatriumkloriti 28% vesilahus, mida kasutusjuhendi kohaselt tuleb "aktiveerida" sidrunhappega või soolhappe lahusega, nii et tekib kloordioksiidi lahus.Terviseamet on hoiatanud, et nii kloordioksiid kui selle valmistamise lähteained on mürgised kemikaalid, mille tarvitamine "pole ühegi tervisehäda korral põhjendatud".

MSM kasutamine

MSM pulber on mõeldud nii seespidiselt kui välispidiselt kasutamiseks. Välispidise kasutamise korral läbistab toimeaine kiiresti naha ning parandab selle piirkonna heaolu. Lisades kaks tassitäit MSM pulbrit vannivette muudab see naha siledamaks, leevendab lööbeid, põletikke ja muid nahaprobleeme. Samuti tugevdab juukseid ja küüsi. Silma sattumisel on vesi ohutu.

MSM pulbri seespidisel kasutamisel on hea segada MSM-i sidrunivette või C-vitamiinirohke mahla hulka, samuti võid MSM-i pulbrit segada ka smuutidesse. Soovitavalt alusta väikesest kogusest, näiteks 1g (1/4 teelusikatäit klaasi vee kohta) päevas vähehaaval annust suurendades.
MSM kapslid ja tabletid on mõeldud seespidiseks kasutamiseks. MSM säilib kehas tarbitavana 12 tundi, seega tuleks teda tarbida 2-3 korda päevas. Võtta umbes 1-2 nädalat kuni 2 kuud.

MSM kõrvaltoimed

Tedaolevalt ei esine MSMi sissevõtmisega mingeid kõrvaltoimeid. Paljude arvates on MSM tarbimine sama ohutu, kui vee joomine. Sellegi poolest ei soovita me toidulisandina võetava MSM-i koguseid ületada. Kuid võimalikud MSM-i kõrvaltoimed on üldjuhul kerged ja need võivad olla:

peavalud
iiveldus
ebamugavustunne kõhus
puhitus
kõhulahtisus

MSM-i ohutuse kohta tehtud piiratud uuringute tõttu peaksite vältima selle toidulisandi kasutamist raseduse või rinnaga toitmise ajal.

10 põhjust, miks MSM-i kasutada

MSM parandab naha elastsust

MSM aitab kehas kaasa kollageeni taastootmisele ning seeläbi parandada ka nahka. Vanusega tekkivad kortsud, kuiv nahk ja elastsuse vähenemine on kõik kollageeni vähenemisega seotud. MSM koos vitamiin C’ga töötab eriti hästi naharakkude taastamise nimel. Sellel põhjusel on tihti erinevatele kollageeni sisaldavatele toidulisanditele lisatud ka MSM-i.

MSM aitab seedetrakti häirete korral

MSMi üks tähtsamaid omadusi on see, et see muudab teie rakud läbilaskvamaks ning väävliühend aitab rakkudest välja viia näiteks selliseid mürgiseid raskemetalle nagu plii, elavhõbe, alumiinium ja toksiine ning metaboolseid jäätmeid kergemini rakkudest välja viia. Samas MSM parandab vajalike toitainete omastamist ning vee ja hapniku sisselaskvust. MSM on kaltsiumfosfaadi lahustaja, seega on tal märkimisväärne võime purustada halb kaltsium, mis on tihti degeneratiivsete haiguste põhjus.

MSM aitab kaasa keha sidekoe ja liigeste heale toimimisele

MSM on väävli vorm, mis on toitev ning organismis sisalduv põhikomponent kollageeni, elastiini, kõhrede ja keratiini moodustumiseks. Annab paindlikkust ja tugevust lihastele, luudele, liigestele, sisemistele membraanidele ning peamiselt nahale, juustele ja küüntele. Puhas MSM on väävli vorm, mis on organismis sisalduv põhikomponent kollageeni, elastiini, kõhrede ja keratiini moodustumiseks. Uuringud on näidanud, et MSM mängib olulist rolli sidekoe ja kõhre loomisel ning liigeste liikuvuse tagamisel.

MSM aitab kaasa juuste ja küünte kasvamisele

MSM koos C-vitamiiniga osaleb organismis sidekude, naha ning juuste moodustumisel. Sel moel võib MSM hästi mõjuda juuste, naha ja liigeste heaolule. Looduslik väävel on „ilu mineraal“, ta hoiab juuksed läikivad, naha sileda ja jume noorusliku.

MSM aitab kaasa immuunsüsteemi toimimisele

MSM tagab ka ensüümaktiivsuse, immuunsüsteemi toimimise ja hormonaalse tasakaalu.

MSM vähendab põletikke, paistetust, valu

Teadlased on teinud erinevaid uuringuid, kus on selgunud, et MSM-i kasutamine vähendab oluliselt lihasvalusid ja liigesevalusid. Sama lugu on ka lihaskrampidega – need vähenevad. Kuna MSM parandab rakkude ainevahetust, siis tänu ainevahetuse korrastumisele kaovad lisaks ka järgmised ainevahetuse haigused nagu vedelikupeetus, öised jalakrambid, liigesevalud, akne, allergiad, astma, seedetrakti häired, stress, vereringehäired, põletikud, paistetused, migreen, krooniline väsimus, neeruhädad ning maksaprobleemid.

MSM parandab vereringet

Erinevad uuringud on näidanud, et MSM-i tarbimine parandab organismi vereringet.

MSM kiirendab taastumist

Tihti tekib ületreenimisest lihastesse piimhape, millega kaasnevad valud ning põletikulised protsessid. MSM, aidates kaasa ainevahetuse puhastumisele ja rakkude varustamisele hapnikuga, kiirendab lihaste taastumist ja energia vabanemist neis. Kuna MSM parandab ka erinevate sidekoe ja kõhrete loomisel, siis tänu sellele kiirendabki MSM erinevatest vigastustest taastumist.

MSM vähendab stressi

Kuna MSM tõstab rakuainevatuse läbilaskvust, ei vaja organism enam nii palju energiat toitainete kohaletoimetamiseks. Seedimine on suurim energiatarvitaja organismis (ligi 70-80% energiast läheb seedimisele). Seoses sellega jääb organismil vaba energiat rohkem üle, mida inimene saab tarvitada muudeks olulisteks toiminguteks. Kuna energiatase tõuseb, siis väheneb seoses sellega ka üldine stressi tase.

MSM võitleb parasiitide vastu

Üks parimaid MSMi avastatud toimeid on see, et ta võitleb mitmete soolestikuparasiitide ja seenhaiguste vastu. Arvatakse, et MSM on hädavajalik komponent keha puhastamisel kõigest üleliigsest ning samuti aitab luua erilise blokeeriva kihi parasiitide ja rakkude vahele, mis ongi peamine põhjus, miks MSM on efektiivne olnud parasiitide tõrjel.