Sanct Bernhard - Oomega 3-6-9 linaõli kapslid, 180tk

Linaseemneõli saadakse linataime (Linum usitatissimum) küpsetest seemnetest õrna külmpressimise teel. Linaseemneõli koosneb ca 90% ulatuses küllastumata rasvhapetest, millest erakordselt suure osakaalu (51%) moodustab asendamatu oomega-3 rasvhape alfa-linoleenhape (ALA).

Linaseemneõli, mida tuntakse ka linaõli nime all, on tähelepanuväärne looduslik toode, mis pakub palju kasu tervisele. Seda on sajandeid kasutatud selle raviomaduste tõttu. See õli on rikas oomega-3-6-9 rasvhapete poolest, mis on meie üldise tervise ja heaolu jaoks hädavajalikud. Linaseemneõli ei paku mitte ainult arvukalt kasu tervisele, vaid sisaldab ka mitmesuguseid vitamiine ja mineraalaineid, mis on optimaalse tervise jaoks hädavajalikud.

Üks olulisemaid linaseemneõli tervisele kasulikke omadusi on selle võime toetada südame tervist. Selles õlis sisalduvad oomega-3-6-9 rasvhapped aitavad vähendada põletikku organismis, mis võib vähendada südamehaiguste riski. Uuringud on näidanud, et regulaarne linaseemneõli tarbimine võib aidata vähendada vererõhku ja parandada kolesteroolitaset, vähendades lõppkokkuvõttes südame- ja veresoonkonnahaiguste riski.

Teine märkimisväärne kasu linaõlist on selle potentsiaal toetada aju ja mälu. Selles õlis leiduvad oomega-3-6-9 rasvhapped on aju normaalse toimimise ja arengu jaoks üliolulised. On tõestatud, et need parandavad mälu ja kognitiivseid funktsioone, mistõttu linaseemneõli on suurepärane täiendus igale toidule. Lisaks sellele sisaldab linaseemneõli suures koguses alfa-linoleenhapet (ALA), mida on seostatud neurodegeneratiivsete haiguste, näiteks Alzheimeri ja Parkinsoni tõve riski vähendamisega. Lisaks sellele on linaseemneõli suurepärane antioksüdantide allikas, mis mängivad olulist rolli meie rakkude kaitsmisel vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest. Need antioksüdandid aitavad ennetada oksüdatiivset stressi.

Lisaks oomega rasvhapetele ja antioksüdantidele on linaõli rikas vitamiinide ja mineraalide poolest, mis on meie üldise tervise jaoks olulised. See sisaldab E-vitamiini, mis on tuntud oma antioksüdantsete omaduste ja võime poolest kaitsta meie rakke kahjustuste eest. Linaseemneõli sisaldab ka suures koguses B6-vitamiini, magneesiumi ja tsinki, mis kõik on olulised erinevate kehaliste funktsioonide jaoks.

Sanct Bernhard - Oomega 3-6-9 linaõli kapslid koostisosad

Koostisosad: külmpressitud linaseemneõli* (Linum usitatissimum) 73%, želatiin, niiskusesäilitaja: glütseriin, lisatud antioksüdandid: tokoferoolirikkad ekstraktid.

*kontrollitud mahepõllumajandusest

Sanct Bernhard - Oomega 3-6-9 linaõli kapslid kasutamine

Kasutamine: 4 kapslit 2x päevas koos toidu ja piisava koguse vedelikuga. Alla 12-aastastel lastel 1 kapsel 3x päevas, võimalusel umbes 4 nädala jooksul.   

*105mg oleiinhapet kapslis / **80mg linoolhapet kapslis

Säilitada kuivas, eemal otsesest päikesevalgusest, temperatuuril alla 25°C.

Hoiatus! Mitte ületada päevast soovitatavat kogust. Toodet ei tohi kasutada mitmekesise toitumise asendajana. Hoida lastele kättesaamatus kohas.

Valmistatud Saksamaal. 

119g

Kõik, mida peate teadma Omega 3 6 9 kohta: tervise eelised ja parimad allikad

Omega 3 6 9 on olulised rasvhapped, mis mängivad olulist rolli südame, aju ja ainevahetuse tervises. Kuigi nende rasvhapete nimed võivad tunduda keerulistena, on oluline mõista nende erinevusi ja tähtsust meie keha jaoks. Omega 3 6 9 rasvhapete tasakaalustatud tarbimine on oluline hea tervise tagamiseks.

Mis on Omega 3, 6 ja 9?

Omega 3, 6 ja 9 on erinevat tüüpi rasvhapped, mida leidub erinevates toiduainetes ja mida meie keha vajab normaalseks funktsioneerimiseks. Omega-3 rasvhapped on polüküllastumata rasvhapped, mis sisaldavad olulisi rasvhappeid nagu eikosapentaeenhape (EPA) ja dokosaheksaeenhape (DHA). Need rasvhapped on olulised südame tervisele ning aitavad vähendada põletikku ja parandada aju funktsiooni.

Omega-6 rasvhapped on samuti polüküllastumata rasvhapped, mis sisaldavad linoolhapet. Linoolhape on oluline aju arengu ja tervise jaoks ning seda leidub erinevates toiduainetes nagu päevalilleõli, sojauba ja pähklid.

Omega-9 rasvhapped on monoküllastumata rasvhapped, mis sisaldavad oleiinhapet. Need rasvhapped on mittelühendatavad, mis tähendab, et meie keha suudab neid ise toota. Omega-9 rasvhapped on olulised südame tervisele ning neid leidub paljudes tervislikes toiduainetes nagu oliiviõli ja mandlid.

Miks on Omega 3 6 9 tarbimine oluline?

Omega 3 6 9 rasvhapped on keha jaoks hädavajalikud, kuna need aitavad reguleerida põletikku, parandada aju funktsiooni, tagada südame tervist, toetada ainevahetust ja palju muud. Nende rasvhapete tasakaalustatud tarbimine on oluline, kuna liigne tarbimine võib põhjustada põletikku ja terviseprobleeme.

Omega 3 6 9 rasvhapped aitavad vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski, alandada vererõhku, parandada kolesterooli taset ja säilitada aju tervist. Lisaks on neil ka põletikuvastased omadused ning need võivad aidata leevendada liigesevalu ja parandada üldist heaolu.

Omega 3, 6 ja 9 allikad

Omega 3, 6 ja 9 rasvhapped leiduvad erinevates toiduainetes ning nende tarbimine on oluline nende kasulike omaduste saamiseks. Siin on mõned parimad allikad igat tüüpi rasvhapete jaoks:

Omega-3 allikad

• Kala: lõhe, heeringas, sardiinid, tuunikala
• Lina- ja chia seemned
• Kreeka pähklid
• Kanepiseemned
• Rapsiõli

Omega-6 allikad

• Päevalilleõli
• Sojauba ja sojaõli
• Maisiõli
• Pähklid ja seemned

Omega-9 allikad

• Oliiviõli
• Avokaado
• Mandlid
• Kreeka pähklid

On oluline märkida, et Omega 3 6 9 rasvhapete tasakaalustatud tarbimine on oluline. Ideaalis peaksime tarbima rohkem Omega-3 ja Omega-9 rasvhappeid ning piirama Omega-6 rasvhapete tarbimist, kuna meie kaasaegne toitumine sisaldab sageli liiga palju Omega-6 rasvhappeid.

Kes peaks kindlasti tarbima Omega rasvhappeid?

Omega 3 6 9 rasvhapped on olulised kõigi jaoks, kes soovivad toetada südame tervist, parandada aju funktsiooni ja üldist heaolu. Need rasvhapped võivad olla eriti kasulikud inimestele, kes kannatavad südame-veresoonkonna haiguste, põletiku või neuroloogiliste haiguste all.

Inimesed, kes ei tarbi piisavalt kala või muid Omega-3 allikaid, võivad kaaluda Omega  kapslite võtmist. Omega kapslid tagavad piisava Omega-3 tarbimise ning aitavad säilitada tervist ja heaolu.

Kokkuvõte

Omega 3 6 9 rasvhapped on olulised meie keha tervise jaoks ning nende tasakaalustatud tarbimine on oluline. Omega-3 rasvhapped toetavad südame tervist ja aju funktsiooni, Omega-6 rasvhapped aitavad reguleerida põletikku ja Omega-9 rasvhapped aitavad parandada südame tervist. Parimad allikad nende rasvhapete jaoks on kala, seemned, pähklid ja tervislikud õlid.

Kõik, kes soovivad toetada oma südame tervist ja üldist heaolu, peaksid kaaluma Omega 3 6 9 rasvhapete tarbimist. Omega kapslid võivad olla hea võimalus tagada piisav Omega-3 tarbimine, eriti neile, kes ei tarbi piisavalt kala või muid Omega-3 allikaid.

Oluline on meeles pidada, et enne uute toidulisandite võtmist on alati soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga, et tagada nende sobivus ja ohutus teie konkreetsele olukorrale.